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我們的My Body My Story訪談系列請來Kelsey Tangel(@kelseytangel)和我們暢談她對維持一個平衡的健康生活模式的想法、以及她成為事業有成的現代女性之路。

Kelsey是一個現職的中醫針灸師和瑜伽講師。對她而言,身體自愛 (body positivity)是接受、欣賞和愛自己身體的一切。作為一個瑜伽講師,Kelsey直言瑜伽已經成為她生活的中心。她認為做瑜伽是一個能讓她和自己心靈對話的時間,讓她能感受到自己身體最真實的感覺。最重要的是,瑜伽能幫助到她連結自己的感情和靈魂。


談到Kelsey對現代女性的自愛之旅的建議,她認為多親自下廚、睡一個好覺、多瀏覽正面和有深度的資訊、多與自己心靈對話 和 學會真正欣賞自己的身體都十分重要。

學會放下過多的執著,忠於自己的女性最美。學會愛自己多一些,擁抱自己的不完美,就是您最美的模樣。

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