深入探討連接的深度
踏入一個連結賦予力量、美麗綻放的領域，這一切都在運動領域內。這次，我們想與Coco & The Sun Fitness Studio背後的鼓舞人心的Natasia和Coco一起踏上一段迷人的旅程。當志同道合的靈魂團結起來追求運動激情和自信時，揭開令人著迷的美麗。
你們兩個是如何認識的，是什麼促使你們成為商業夥伴的？
Natasia 和 Coco ：我們第一次見面是在太陽馬戲團的表演中！ Coco 是 Natasia搬到香港後最早的朋友之一。我們喜歡一起探索各種健身和舞蹈課程，並很快成為健身夥伴。
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透過你們的合作關係，你們對自己和彼此了解了哪些？
Natasia：作為工作室老闆和講師，我喜歡工作中的創意方面，從策劃播放清單到編排鍛鍊。可可一直是可靠且可靠的合作夥伴，始終如一地完成任務，無論大小。
Coco ：在我們的業務夥伴關係中，一切都是妥協、相互尊重和把公司放在第一位。納特（Nat）以其慷慨和開放的個性而令人驚嘆，能夠輕鬆自如地處理客戶和公司事務。
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身為健身教練，你最喜歡什麼？
Natasis & Coco：作為健身教練，看到我們對學生的正面影響為我們帶來了巨大的快樂。與他們建立個人關係是一種真正的樂趣。我們很自豪能夠在他們的整個健身之旅中提供堅定不移的支持和動力。
如果你必須用三個字來形容彼此，你會選什麼？
娜塔西亞：她在生活中扮演的所有角色的榜樣- 母親、女兒、妻子、職業人士Coco：深思熟慮、有韌性、悠閒。她是一位心地善良的女士，會照顧每個人的感受。
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是什麼促使您創辦《可可與太陽》？
Natasia & Coco：在探索了各種課程和工作室之後，我們設想透過我們的 Barre 和 Sculpt 課程創建一個溫暖、平易近人且個性化的社區。我們首先租了一個兒童芭蕾舞工作室並教導一小群我們最親密的朋友。您認為您的工作室與其他健身工作室有何不同？
Natasia & Coco：我們以音樂為主導的運動項目，從 Barre 到 Sculpt 和 HIIT，都能讓人充滿活力和動力。 Natasia 的 Sculpt 融合了當代舞蹈、Barre 和普拉提，而 Coco 的創新 Barre 方法則拋棄了傳統的 Barre。我們創造一個支持性的社區，讓每個學生都受到了解和歡迎。 
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您希望您的學生從您的工作室學到什麼？
Natasia & Coco：運動可以很有趣、不嚇人，也是培養自信、自愛和終身習慣的一種方式
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您會給那些在自愛和身體形象問題上掙扎的人甚麼建議？
Natasia & Coco：運動和汗水可以為自愛和身體形象創造奇蹟。探索不同的移動方式，找到可以持續融入生活的方式。運動的許多積極影響可以滲透到您生活的各個領域。
自我保健在促進自愛和身體積極性方面發揮什麼作用？
Natasia & Coco：自我保健是自愛的一種形式，可以直接影響身體形象；如果您花時間為您的身體、心理、情緒和社交福祉做些事情，它可以幫助您增強自愛以及如何看待自己的身體。
透過運動和健身中的自我保健來提升您的自愛。培養您的身體、心理、情緒和社交健康可以改變您的身體並提高表現。現在就擁抱自我保健，釋放您的真正潛力，並在您的健身之旅中散發自愛。
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